Kurang tidur dan stres dapat memicu berat badan naik pada orang dewasa, menurut Rocio Medina pakar bidang nutrisi klinis dan obesitas. “Kurang tidur dapat menyebabkan kenaikan berat badan dengan meningkatkan keinginan makan dan menurunkan tingkat energi. Stres kronis juga berdampak buruk pada kesejahteraan mental dan fisik sehingga lebih sulit menjaga berat badan yang sehat,” kata […]