Seperti pepatah Tiongkok kuno: perjalanan seribu mil dimulai dengan satu langkah. Hal ini sangat relevan dalam dunia lari. Memang, membayangkan untuk berlari satu kilometer saja bisa terasa berat—apalagi seribu. Namun, semua akan terasa lebih ringan setelah Anda mulai melangkah. Berlari bukanlah olahraga yang mudah, tetapi manfaatnya sangat besar, dilansir dari laman runnersworld pada Rabu (27/8/2025). […]
