Buah bisa dikonsumsi kapan saja, baik sebelum maupun setelah makan, karena keduanya tetap menyehatkan. Jika dimakan sebelum makan, buah membantu menekan nafsu makan dan mengontrol porsi, sedangkan jika dimakan setelah makan, buah menjadi pencuci mulut alami yang menambah kesegaran dan melengkapi nutrisi. Kalau kalian tim yang mana, makan buah sebelum makan atau setelah makan? Tulis […]